我們都懂得患有疾病，要及時就醫(yī)，然而往往忽略了要提早預(yù)防。原衛(wèi)生部副部長殷大奎在不同場合曾對疾病預(yù)防發(fā)出過提醒：不重視預(yù)防，疾病是治不完的!

“健康像種田，四分靠老天，六分靠耕耘”

      心血管疾病、腦血管疾病、高血壓、腫瘤、糖尿病、慢性的阻塞性肺疾病，這些疾病得了以后都是終身的，很難治愈，必須以預(yù)防為主。

1、只治不防，越治越忙

      預(yù)防在中醫(yī)里叫治未病，如果光治療不預(yù)防，會越治越忙，必須以預(yù)防為主。

2、只治不防，花錢心慌

      很多人都是等到非治不可的時候才會花費(fèi)大量金錢和精力來接受治療。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)印證了這一點(diǎn)：一個人一生當(dāng)中80%的醫(yī)療衛(wèi)生費(fèi)用是花在臨終搶救的那個階段，而且效果都不好。做好提前預(yù)防，不僅可以免受病痛折磨，還能省下一大筆醫(yī)療費(fèi)。

3、只治不防，痛苦悲傷

      有一些晚期的病人，生不如死，就會采取一些簡單的方法結(jié)束自己的生命，這讓人非常痛心。如果這些病人在早期接受健康教育，了解這方面知識，就會預(yù)防一些疾病的發(fā)生，避免這樣的痛苦。

4、不要胡亂吃抗生素

      人應(yīng)該保護(hù)自身的生態(tài)環(huán)境，生病后，不能對藥物產(chǎn)生過多的依賴，要給摔倒的免疫力一個爬起來的機(jī)會。

提示：辨別抗生素，記住10個詞——“頭孢”“沙星”“霉素”“硝唑”“西林”“磺胺” “環(huán)素”“米星” “康唑”“培南”。

      飲水有利于健康！若口渴才喝水，身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積在體內(nèi)會導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題，也讓人精神變差，容易疲累。

      在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展史上，治療人體功能退化性疾病的第一個重大發(fā)現(xiàn)就是水的使用。這是一種簡單而天然的治療方法。

      隨著年紀(jì)增長，由于各個臟器功能減退，對身體缺水的敏感性降低，待感覺到口渴時，往往已經(jīng)嚴(yán)重缺水了。所以不渴也要喝水，而且多喝水不如勤喝水。

      建議每天飲水量為2000ml—2500ml，而且口渴時不能一次猛喝，要分多次喝，少喝多次利于吸收，間隔時間為半小時。

好水，堅(jiān)持喝會得到5個好處

1、增強(qiáng)抵抗力 

      毫不夸張地說，水關(guān)系到全身的健康，飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能，排出有毒物質(zhì)。專家介紹，由于水參與整個身體循環(huán)，保證身體不缺水，總體上就提高了身體抗病能力。

2、促進(jìn)排便

      中醫(yī)認(rèn)為，便秘有很多種原因，其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內(nèi)缺津所致，大口大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進(jìn)排便。

3、緩解情緒

      醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人有時候會出現(xiàn)煩熱、悶燥的狀態(tài)，表現(xiàn)為手心、腳心均有不同程度的發(fā)燙，是人體陰虛、有內(nèi)熱、上火的表現(xiàn)。這種煩躁易導(dǎo)致體內(nèi)失津，出現(xiàn)津液不足，因此增加喝水頻率能有效緩解煩躁情緒。

4、看起來更年輕

      英國《每日郵報(bào)》上刊登一篇文章，描述了一位42歲母親的真實(shí)經(jīng)歷。她通過連喝30天白水的方法，不僅解決了長期存在的頭痛和消化不良，而且看起來也更年輕。
水分能夠保持細(xì)胞活性，因此，喝水可以減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強(qiáng)度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐滿。同樣年紀(jì)，愛喝水的人皮膚彈性更好。

5、防止血栓

      水進(jìn)入人體后經(jīng)過20秒就能到達(dá)血液，使血液黏度降低，這會對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用。尤其是血液循環(huán)不好的人，臨睡前可適當(dāng)喝點(diǎn)水，減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。

      國鐵科林自主研發(fā)的智能凈水系統(tǒng)，16年只為生產(chǎn)更好的凈水器，為用戶提供更健康、安全的飲用水。國鐵科林凈水器采用RO反滲透技術(shù)原理，五級過濾，能有效去除原水中的重金屬離子、有機(jī)化合物、膠體、細(xì)菌、異味等污染源，保證飲水健康安全!在物聯(lián)網(wǎng)遠(yuǎn)程控制技術(shù)支持下可以實(shí)現(xiàn)，實(shí)時監(jiān)控、實(shí)時檢測、實(shí)時控制、實(shí)時上傳，當(dāng)您在使用過程中，出水水質(zhì)達(dá)不到飲用安全值，凈水器上就會有提示，保證您和家人喝上安全好水，守護(hù)您和家人健康!冷/熱水雙出水，選擇你想要的溫度。如果你正為如何選擇凈水器發(fā)愁，不防來咨詢我們，國林有專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)、銷售團(tuán)隊(duì)他們可以為您解決所有問題，歡迎前來咨詢：4008-402-567，國鐵科林歡迎您的光臨！